zhougongjiemeng 长高到什么时候
按常理的话，一般是男娃要长到22岁左右，女娃要长到20岁，但是我读大学的时候，已经是20多岁了，由于我喜欢体育锻炼，还长了3厘米的，应该说适当的锻炼和不挑食对长个子都是有好处的。
男生长高在什么时候
15岁至18岁，应该是吧
能长高吗？
一,牛奶.
牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的重要原因.近,看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有,我敢肯定地说有!不要怀疑,从现在就开始喝,坚持每天少喝一杯,不过,每天多也就喝两杯,喝多了,也没用!人吸收不了那么多,会排出来~
二,打篮球.
其实不一定是打篮球,打排球或游泳,跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行.因为这些运动也是佳增高的方法之一,每天坚持这些运动,有助于增高.尤其是在夏天,特别要坚持这些运动,因为阳光也有助于增高!
三,多晒太阳. 其实在上文就已经提及了,不过我这个多少太阳的意思是指,适量的晒,而不是整天的晒!那样的话,人是很容易中暑!这个理论已经被一些专家所证实了,因为人跟所有动植物一样,都需要阳光才能生长. 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友,快点出去运动一下吧! 促进钙的吸收
四,早睡觉.
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉,白天才睡的话,会对自身的身高成长有影响.因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态,能加快自身的发育,如果你常常深夜睡觉或晚上不睡,白天才睡的话,会令自己的身体细胞发展缓慢,所以身高也长得慢,那奉劝你们一句,快点改吧!
五,多吃鱼,虾.
因为这些食物拥有丰富的钙,众所周知,这是身体长高的重要因素,能为身体补充足够的营养!
六，借助TALLPLUS增高机运动，白天受到压力压迫的骨垢线及其周围韧带肌肉等能将它们得到舒展的伸展运动是TALLPLUS增高机大的优点。这个机器在韩国销量特别好。
七,昂首挺胸
很多人其实不知道,原来一个人的走姿,站姿,和坐姿也会对身高有影响,走路,站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高,而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了.因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高.所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人吧!
长高的途径和方法有哪些？
要抓住一生中身高增加速度快的二个年龄阶段
1.? 第一个年龄阶段为2岁以内
一般来说，宝宝出生时约为50cm，到1周岁，增加25cm，约为75cm。前6个月比后6个月长速快；第二年增加12～13cm，因此出生后的2年内总计能增加38cm左右，这个速度是以后任何年龄时期都达不到的。
2.第二个年龄阶段为青春期
女孩从青春期开始(10～12岁)到结束(17～19岁)，身高增加25cm。其中1年可达到7～9cm；男孩从青春期开始(11～13岁)到结束(18～21岁)，身高增加28cm，其中1年可达8～10cm。从3岁到青春期前每年身高增长仅为5～7cm。
门诊时遇到有些母亲带了13岁月经已来，身高却只有145cm左右的女儿来就诊，想让医生想办法让女儿长高一点。这种情况医生也无能为力，据研究，女性月经初潮后，其身高增加只有5～8cm(从月经来潮时身高计算)。例如前述女孩13岁时月经初潮，当时身高145cm，则该女孩的终身高为150～153cm。
要抓住季节
俗语说“夏秋长高，冬春长膘”，一年中身高的增加与季节也有关。与树木一样，一般在夏秋季长高快；而冬春季吃得多，体重增加多。夏秋季一年身高增加值为一年的2/3，而冬春季仅为1/3。
有没有人停止长高几年然后突然长高了？
一般而言这样的情况是因为骨骼休眠了，然后不怎么长了，或者长的变慢，之后有些条件因素发生了有利于长高的变化，所以就突然长高了。比如换了一个环境，比如高考之后心情好了压力小了，比如有的生了孩子之后也会长高几厘米，比如有的爱运动了也会对长高有帮助。不过这样的情况一般在25之前才会出现，太大几乎是不可能的了。我说的是骨骺的假性闭合期，也就是说在休眠期，当然要做运动计划才可以突破瓶颈期，
我现在24早上净身高172 坚持跳绳热身六百个，跳跃摸高100 ，吊单杠10个， 拉伸20到30分钟（包括腿部压腿，脊柱拉伸等），早上起来拉伸10分钟，晚上时间多，所以多半是晚上做的，我是参考的杨云风的运动日记做的长高计划， 就这样的量 坚持梦想 目前5个月已经长3厘米，一周4次到5次锻炼，一次锻炼1个小时，我会每个月都记录身高。水滴石则穿，有朝一日，水的毅力会穿透厚厚的石板！
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